Workshops
Die Workshops finden in Kleingruppen (5-10 Frauen) in unterschiedlichen Einrichtungen wie Yogazentren, Fitnessstudios, Ordinationen, Rehazentren oder Hotels statt.
Die Preise und Dauer der Workshops variiren je nach Veranstaltungsort.
Termine folgen
Ein Workshop ist keine Selbsthilfegruppe.
Hier geht es nicht darum, das eigene Leid zu teilen und seine Beschwerden offen auszusprechen.
Im Mittelpunkt stehen Wissensvermittlung und Methoden für ein beckenbodenschonendes und stärkendes Verhalten für den Alltag, die leicht umsetzbar sind. Dies kann präventiv von Nutzen sein oder auch bei Beschwerden für eine Erleichterung sorgen.
Des weiteren stelle ich ihnen Produkte vor, die für den Alltag geeignet sind, und teilweise auch verordnet werden können.
Mithilfe von Meditationen und Visualisierungen werden wir unser Bewusstsein verändern. Wir stärken den Kontakt zu uns selbst und lernen, Blockaden wahrzunehmen, anzunehmen und in Richtung Gesundheit zu lenken.
Sanfte Aufmerksamkeit verändert mehr als Druck.
